Respira.
Revenez à vous.

Des retraites transformatrices dans des cadres naturels d'exception Portugal, France, Maroc, Bali, pour vous reconnecter à votre essence la plus profonde.

Découvrir les retraites
Descendre
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Personnalisé

Des retraites à taille humaine (10–15 femmes max) pour une attention profonde et une expérience sur-mesure.

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Holistique

Corps, âme et esprit réunis. Yoga, méditation, breathwork et journaling s'entrelacent pour une transformation complète.

🪷

Transformateur

Repartez avec des outils concrets, une connexion profonde à vous-même et une communauté de femmes qui vous soutient.

Pause Bien-être

Prenez 30 secondes pour respirer

Avant de continuer votre visite, offrez à votre esprit un moment de calme absolu.

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Nos Retraites

Choisissez votre destination intérieure

Des lieux soigneusement choisis pour leur énergie, leur beauté et leur pouvoir de transformation.

Sold Out
📍 Portugal

Libération et renaissance au Portugal

5 jours pour revenir à toi, profondément. Reconnecte-toi à ton féminin sacré et à la puissance de ton utérus.

📅 7 Oct - 11 Oct 2026 ⏱ 5j / 4 nuits 👥 15 max
1590 €
hébergement · repas · ateliers
Réserver →
Portugal Nouveau 🇫🇷
📍 France

Retour au souffle

4 jours pour retrouver ton équilibre intérieur. Entre yoga, souffle et reconnexion à soi

📅 11 - 14 Juin 2026 ⏱ 4j / 3 nuits 👥 15 max
780 €
hébergement · repas · ateliers
Réserver →
Provence Terminée
🇫🇷 Provence, France
Retraite Soleil de Provence
📅 28 avr – 2 mai 2025
Alentejo Terminée
🇵🇹 Alentejo, Portugal
Retraite Âme de l'Alentejo
📅 14–20 juin 2024
Marrakech Terminée
🇲🇦 Marrakech, Maroc
Retraite Nuits de Marrakech
📅 10–15 sept 2024
Bali Terminée
🇮🇩 Ubud, Bali
Retraite Éveil à Bali
📅 8–15 jan 2024
Côte d'Azur Terminée
🇫🇷 Côte d'Azur, France
Retraite Méditerranée Sacrée
📅 3–8 juil 2023
Toscane Terminée
🇮🇹 Toscane, Italie
Retraite Lumières de Toscane
📅 12–17 mai 2023
Essaouira Terminée
🇲🇦 Essaouira, Maroc
Retraite Souffle de l'Atlantique
📅 20–25 mars 2023
Algarve Terminée
🇵🇹 Algarve, Portugal
Retraite Âme de l'Algarve
📅 5–10 oct 2023
Luberon Terminée
🇫🇷 Luberon, France
Retraite Lavande & Silence
📅 14–19 août 2023
Bali Ubud 2022 Terminée
🇮🇩 Ubud, Bali
Retraite Temple du Dedans
📅 2–9 avr 2022
Lisbonne Terminée
🇵🇹 Lisbonne, Portugal
Retraite Lumière de Novembre
📅 11–16 nov 2022
Athènes Terminée
🇬🇷 Athènes, Grèce
Retraite Philosophes & Âmes
📅 8–13 juin 2022
Notre Communauté

Là où le bien-être
rencontre la sororité

Fondée avec la passion de créer un espace où chaque femme peut se reconnecter à son essence, grandir et rayonner — Respira est devenue une communauté vibrante de femmes engagées dans leur transformation intérieure.

→ Nous rejoindre
Communauté Respira Méditation
Vos Guides

Guidées par la passion,
portées par l'intention

Des facilitatrices choisies pour leur authenticité, leur bienveillance et leur maîtrise des pratiques de transformation intérieure.

Rym Renom →

Rym Renom

Fondatrice · Guide Principale · 2M abonnées

Eve →

Eve

Professeure de Yoga · Yin & Hatha

Lina →

Lina

Facilitatrice Breathwork · Soins Énergétiques

Nos Pratiques

Chaque retraite intègre
quatre piliers de transformation

Des pratiques millénaires revisitées avec bienveillance, adaptées à chaque femme quelle que soit son expérience.

Méditation

Méditation Guidée

+

Découvrez l'immobilité à travers des pratiques de pleine conscience, Vipassana et méditation contemporaine adaptées à tous les niveaux.

  • Sessions guidées au lever du soleil
  • Conscience du souffle et body scan
  • Journal de méditation personnel
  • Cercles de parole du soir

Yoga Thérapeutique

+

Un yoga doux et restauratif conçu pour libérer les tensions, ouvrir le cœur et reconnecter corps et esprit dans la pleine douceur.

  • Cours matin et soir en plein air
  • Yin yoga et yoga restauratif
  • Mudras et pranayama

Breathwork & Libération

+

Des séances de respiration consciente pour libérer les émotions bloquées, activer l'énergie vitale et traverser ce qui ne peut être dit.

  • Holotropic et rebirthing doux
  • Danse somatique et ecstatique
  • Intégration par le journaling

Journaling Créatif

+

L'écriture comme outil de transformation. Des prompts soigneusement conçus pour explorer votre intériorité et mettre des mots sur votre vérité.

  • Prompts d'écriture guidée quotidienne
  • Art-thérapie expressive
  • Cercle de partage créatif
Une Journée Type

Chaque jour est conçu pour
vous nourrir en profondeur

Matin
07:30

Rituels du Matin

Réveillez-vous doucement avec une pratique de breathwork guidé et un mouvement conscient au lever du soleil. Pas de réveil forcé — juste des rythmes naturels qui remettent votre système nerveux en ordre et préparent votre cœur à recevoir.

Repas
3× par jour

Repas Nourrissants

Une cuisine végétarienne et biologique conçue pour soutenir l'énergie calme et la clarté mentale. Des saveurs locales, des ingrédients de saison qui ancrent, réchauffent et honorent le corps comme un temple.

Ateliers
Après-midi

Ateliers de Transformation

Des ateliers immersifs en petit groupe — cercles de parole, art-thérapie, soins du corps, libération émotionnelle. Chaque après-midi est une invitation à descendre plus profond dans votre intériorité, portée par un espace de sécurité absolue.

Rym Renom
2M+ Abonnées Instagram
Votre guide

Rym Renom,
fondatrice de Respira

Influenceuse suivie par plus de 2 millions de personnes, Rym Renom a entamé son voyage intérieur après une période difficile. De cette expérience est né son livre « Mes émotions à nu », puis Respira.

Elle guide des femmes vers leur essence à travers des retraites immersives en France, Portugal, Maroc et Bali. Avec 70+ avis 5 étoiles sur Trustpilot et une couverture dans Sept à Huit sur TF1.

500+
Femmes accompagnées
4
Pays de retraite
5★
Trustpilot
Rejoindre une retraite →
Rym
Témoignages

Ce que nos participantes disent

★★★★★ 5/5 · 70+ avis vérifiés Trustpilot
Témoignage Elena M.
Elena M.
Entrepreneuse · Retraite Maroc
Témoignage Sophie L.
Sophie L.
Médecin · Retraite Portugal
Témoignage Camille R.
Camille R.
Coach · Retraite Bali
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Un mot pour votre âme

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Le silence est la langue de Dieu, tout le reste n'est que mauvaise traduction.

— Rumi
Prête à commencer ?

Vous méritez de vous
retrouver enfin.

Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et profondément transformatrice. Ne laissez pas passer la prochaine.

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